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20.11.2017 --- 19:55

Viele neue Aquakurse!

Im Zuge des Baus des neuen Bewegungsbeckens bietet der TV Jahn ab Montag, 11. Januar 2016, viele neue Aquakurse an. Das neue Bewegungsbecken bietet mit seinem höhenverstellbaren Hubboden eine stufenlose Anpassung der Beckentiefe an die Bedürfnisse der jeweiligen Übungsgruppen. Im Bewegungsbecken können somit Flach- und Tiefwasserkurse angeboten werden.

Mit dem Präventionskurs Aqua-Fitness bietet der TV Jahn seit Jahren ein von den Krankenkassen anerkanntes und bezuschussbares Angebot zur Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken an. Aqua-Fitness beinhaltet ein konditionsförderndes Training mit intensiven Belastungen des Herz-Kreislaufsystems und die Kräftigung der gesamten Muskulatur. Der Hauptteil der Stunde findet im Tiefwasser statt, wo schwimmerische und gymnastische Aktivitäten zu einem anspruchsvollen Trainingsprogramm miteinander verknüpft werden. Teilnehmer sollten sich bei ihrer Krankenkasse erkundigen, mit welchem Betrag sich die Krankenkassen an der Kursgebühr beteiligen.

Das Funktionstraining im Wasser nutzt die speziellen Eigenschaften des Wassers als Auftriebs-, Druck- und Widerstandselement, um Gelenke und Wirbelsäule sowie Muskulatur und Herz-Kreislaufsystem auf schonende Weise zu beanspruchen. Durch eine maßvoll dosierte Belastungsintensität soll eine Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer erreicht werden. Das Angebot kommt für Menschen mit Erkrankungen oder Funktionseinschränkungen der Stütz- und Bewegungsorgane in Frage. Um am Funktionstraining teilnehmen zu können, benötigen Teilnehmer eine Verordnung, die der Hausarzt ausstellen kann.

Darüber hinaus bietet der TV Jahn noch den Rehabilitationssportkurs Krebsnachsorge im Wasser an, an dem die Teilnahme ebenfalls über eine ärztliche Verordnung möglich ist. Im Bereich Fitness sind die Kurse Aqua-Zumba und Aqua-Cycling im Angebot. Diese sind für jedes Alter geeignet, ganz gleich, ob untrainiert oder sportlich fit. Dieses umfassende Fitness-Training im Wasser, bei dem Sie auch ungenutzte Muskeln wieder entdecken, fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und schont die Gelenke.

In der Kursgebühr ist der Eintritt für das Heidjers Wohl enthalten. Die Angebote des Schwimmbades können vor oder nach den Kursen problemlos genutzt werden. In allen Kursbereichen sind noch Plätze verfügbar. Aufgrund der hohen Nachfrage wird geraten, sich möglichst schnell anzumelden. Weitere Informationen, auch zu unserem vielfältigen Sport- und Kursangebot, gibt es in der Geschäftsstelle des TV Jahn unter Tel. 05193/4835 oder unter www.tvjahn.de.

16.12.2015 13:59 Alter: 2 Jahre