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19.11.2017 --- 4:18

Bokwa®-Fitness und Body-Fit-Workout starten!

Der TV Jahn Schneverdingen bietet im Rahmen seines Kursprogramms freie Plätze in zwei Fitnesskursen an.

Der Kurs Bokwa®-Fitness (Mi., 18:00 Uhr, ab 09.09.) ist das neuste und innovativste DanceFitness-Programm! Bokwa® verbindet effektiv eine Cardio-Fit-Stunde mit dem Erlebnis einer energievollen Bokwa-Party mit hohem Spaßfaktor. Das Bokwa®-Fitnessprogramm gibt jedem Teilnehmer die Möglichkeit, seine eigene Intensität des Workouts zu bestimmen, so dass Frauen und Männer im Alter von 15 bis 70 Jahren teilnehmen können. Keine Choreographien, kein Nachdenken, einfach nur Spaß haben und Gas geben. Bokwa ist das Nachtanzen der Linien von Buchstaben und Zahlen mit den Schritten auf dem Boden zu aktuellster Musik, gemischt mit afrikanischen Liedern und Rhythmen. Die Schritte sind einfach zu erlernen und der ganze Körper wird effektiv trainiert. Da man permanent in Bewegung ist, sind Handtuch und Trinken mitzubringen.

Das „Body-Fit-Workout“ (Di., 10:00 Uhr, ab 01.09. u. Mi., 19:00 Uhr, ab 09.09.) richtet sich an alle, die abnehmen sowie ihre Figur formen und straffen möchten und sich mal so richtig auspowern wollen. Der Kurs ist ein schweißtreibendes Workout mit gezielten Kraft- und Ausdauerübungen.

Die Kurse finden im vereinseigenen Fitness Studio, Im Osterwald 3, statt. Weitere Informationen, auch zu unserem vielfältigen Sport- und Kursangebot, gibt es in der Geschäftsstelle des TV Jahn unter 05193/4835.

 

31.08.2015 13:58 Alter: 2 Jahre