Sie befinden sich hier: Aktuelles
20.11.2017 --- 19:52

Das Kursprogramm für das 2. Halbjahr 2015 ist da!

Die neue Kursperiode beim TV Jahn Schneverdingen beginnt Ende August und läuft bis Dezember 2015. Das Programm gibt einen Hinweis auf den Bau des Bewegungsbeckens im Heidjers Wohl.

vielleicht haben Sie sich schon einmal gefragt, wieso der TV Jahn seine Wasserkurse nicht bewirbt. Zwar gibt es im Kursprogramm einen Hinweis darauf, dass verschiedenartige Wasserkurse angeboten werden, jedoch sind nirgends Kurszeiten etc. zu finden. Der Grund ist ganz einfach: unsere Wasserkurse sind völlig überlaufen! Wir führen für jeden Wasserkurs eine Warteliste. Jedoch sind für Wasserkurse, die zu besonders nachgefragten Zeiten stattfinden, Wartezeiten von zwei Jahren keine Seltenheit. Leider sind unsere Wasserzeiten ausgeschöpft, sodass wir keine weiteren Wasserkurse anbieten können. Aufgrund der hohen Nachfrage, haben sich die Stadtwerke dazu entschieden, ein eigens für Wasserkurse gedachtes Bewegungsbecken zu bauen.

Ab Januar 2016 wird der TV Jahn in der Lage sein, alle Nachfragen nach Kursplätzen zu decken. Ab sofort können Sie sich bei uns in der Geschäftsstelle bei Frau Bargmann und Frau Naujoks für einen Wasserplatz vormerken lassen. Aber warum sollten Sie gerade einen Wasserkurs absolvieren? Wasserkurse sind optimal geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für Gesundheitsbewusste jeden Alters, zur Vorbeugung (Prävention) und als Therapieform bei verschiedenen Erkrankungen (Funktions- und Rehasport). Die Schulung von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Belastbarkeit ist gerade im Wasser mit besonderer Wirksamkeit und dabei noch schonend möglich. In der Bewegungstherapie wird z.B. die Wassergymnastik schon lange erfolgreich eingesetzt. Wassergymnastik verbindet die besonderen gesundheitlichen Wirkungen des Wassers mit der gezielten Bewegungsschulung einer Gymnastik. Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers werden positive Effekte erzielt, die das Programm gegenüber dem Trockentraining abgrenzen. Der besondere Reiz aller Bewegungsformen im Wasser erklärt sich aus den besonderen Eigenschaften des Wassers (Auftriebskraft), das uns jede körperliche Aktion, jede gymnastische Übung, die man von der Trockengymnastik kennt, anders und damit auch neu erleben lässt.

Die Vorteile der gesundheitlichen Wassergymnastik zusammengefasst:

-Atmung: Durch den Wasserdruck wird die Ausatmung vertieft und die Einatmung erschwert - eine Kräftigung der Atemmuskulatur wird erreicht.

-Durchblutung: Der Wasserdruck verbessert die Durchblutung und fördert den venösen Rückfluss des Blutes zum Herzen.

-Herztätigkeit: Der hydrostatische Druck verschiebt das Blut zur Körpermitte und lässt das Herz somit kraftvoller, langsamer und damit ökonomischer schlagen.

-Hautmassage: Durch den Druck und den Widerstand wird die Haut massiert und besser durchblutet.

-Beweglichkeit: Der Auftrieb bewirkt, dass die Gelenke vom körpereigenen Gewicht entlastet sind und freier bewegt werden können.

-Muskelkraft: Bewegungen im Wasser lockern und dehnen die Muskulatur, das Üben gegen den Widerstand wirkt kräftigend.

-Ausdauer: Die Gymnastik im Wasser ist schon bei geringen Wiederholungszahlen mit einer intensiven Herz- und Kreislaufbelastung verbunden.

-Bewegungssicherheit: Das Wasser ermöglicht neue Bewegungserlebnisse, sichert gegen Stürze und hastige Bewegungen.

-Wohlbefinden: Die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems ist im Wasser herabgesetzt, was zu einer allgemeinen muskulären und psychischen Entspannung beiträgt.

Wenn Sie die Vorteile von Wasserkursen nutzen möchten, dann sprechen Sie uns an! In unseren lizenzierten Wasserkursen ist für jeden etwas dabei.

Informationen zum umfangreichen Fitness- und Gesundheitsprogramm erteilt die Geschäftsstelle. Neue Angebote starten in den Kursen Funktionsgymnastik im Sitzen und bei Osteoporose, Pilates, Yoga, Heißes Eisen, Indoor Cycling, Body-Fit-Workout und Fitness für Reiter. Anmeldungen sind ab sofort in der TV Jahn Geschäftsstelle in Schneverdingen, Osterwaldweg 8, Tel.: 05193/4835, möglich. Nutzen Sie unsere kostenlose Kursberatung am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, um sich über unser Angebot beraten zu lassen. Weitere Angaben zu den Kursen enthält das Kursprogramm, das u. a. in Apotheken in Schneverdingen ausliegt oder auch im Internet unter www.tvjahn.de zu finden ist.

17.07.2015 14:13 Alter: 2 Jahre