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  • 2016

    Meilenstein 1

  • 2017

    Meilenstein 2

    2017

  • 2018

    Meilenstein 3

Natalie Scharapowa

Natalie Scharapowa

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Kinder Yoga (6 bis 9 Jahre)

Kinder Yoga 6 – 9 Jahre

Kinderyoga kann bereits in jungen Jahren praktiziert werden. Bis die Kinder älter sind, werden im Yoga erstmal nur einfache Übungen gewählt, die die Kinder nicht überfordern. Denn genau dieser Punkt, Kinder zu überfordern, ist bei Yoga tabu. Es geht nicht um sportliche Leistungsfähigkeit, sondern darum, dass sich das Kind selbst spüren und seinen Körper auf spielerische Art und Weise wahrnehmen lernt. Hierbei stehen Bewegungsübungen genauso auf der Tagesordnung wie Ruhephasen und Entspannungsübungen. Durch die unterschiedlichen Haltungen und Bewegungsabläufe lernen die Kinder ihren Körper und somit sich selbst besser kennen. Sie lernen auch, auf sich selbst zu hören und die Bedürfnisse ihres Körpers zu verstehen. Sie tun etwas für ihre Gesundheit, verbessern ihre Motorik und entwickeln ein starkes Selbstbewusstsein. Auch die Konzentrationsfähigkeit der Kinder kann sich verbessern. Bei Interesse meldet Euch im Studio im Osterwald unter 05193-972475

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KidsYoga (10 bis 14 Jahre)

Kinder Yoga 10 – 14 Jahre

Yoga wie für Erwachsene mit einem großen Unterschied: die Kinder werden spielerisch mit Hilfe von kleinen Geschichten an die Yogaübungen herangeführt. Es geht darum, den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder sinnvoll zu nutzen und in geeignete Bahnen zu lenken. In der Yogapraxis gibt es kein gut oder schlecht, kein Sieger oder Verlierer. Die Kinder erreichen in der Entspannungsphase einen ruhigen, ausgeglichenen und sorgenfreien Zustand. Sie lernen eine aufrechte Haltung und Körperbewusstsein, dadurch wird das Selbstvertrauen gestärkt. Balanceübungen fördern die koordinative Entwicklung und Atemübungen beruhigen und entspannen. Yoga ist eine schöne Unterstützung und lässt die Kinder das Leben mit allen Sinnen intensiv wahrnehmen. Kinder leben in ihrer Fantasiewelt und die Übungen sind eben der jeweiligen Altersstufe angepasst und macht Spaß – auch ohne Wettbewerb mit Sieger/innen. Bei Interesse meldet Euch im Studio im Osterwald unter 05193-972475

Die Duschen im Studio sind wieder geöffnet!

Unsere Duschen haben seit heute wieder geöffnet. Je 4 Sportler dürfen in die Männer- und Frauenumkleiden. Geregelt wird das über die farbigen Hölzer, die im Treppenhaus hängen. Wenn dort welche hängen, nehmt Ihr eines mit in den Umkleideberich. Nachdem Ihr Euch umgezogen, bzw. geduscht habt, hängt Ihr es wieder zurück. Die Schließfächer vor den Umkleiden könnt Ihr natürlich auch so nutzen. Have a shower! Viel Spaß!

  • Ball
    € 100,-
  • Racket
    € 200,-
  • Jacke
    € 300,-
0Wochen0Tage0Stunden0Minuten0Sekunden
100

Liegestütz/ Tag