Ab dem 09.01. starten wir mit unseren Kursen in das Jahr 2023. Unser Kursprogramm könnt Ihr jetzt schon online einsehen. Ab Mittwoch, dem 11.01. findet Ihr es dann in der Printausgabe in der Geschäftsstelle, dem Studio, den Arztpraxen und Apotheken. Mehr Informationen findet Ihr im Kursbereich unserer Webseite. Wir wünschen Euch ein bewegtes 2023, einen kühlen Kopf und ein großes Herz.
Was macht mehr Sinn in diesen Zeiten, unseren Liebsten zu Weihnachten keinen Konsum sondern etwas Sinnvolles zu schenken. Wir haben Euch ein ganzes Paket geschnürt, von unseren traditionell vergünstigten „Xmas 12er Karten“ für das Studio über Massagegutscheine hin zu einer reduzierten Mitgliedschaft zum Start in das neue Jahr. Hier erfahrt Ihr die Details.
Dienstags abends könnt Ihr Euch von 17.15 bis 18.15 Uhr mit Anika im Kursraum des Studios im Osterwald austoben ohne Ende. Anika variiert intensives Intervalltraining mit Beweglichkeitstraining. 55 Minuten Intensität, Schweiß, Spaß und treibende Musik.
Vorlesen Ab dem 01.09.22 werden wir EMS Training bei uns im Studio anbieten. Quasi ein Ministudio im großen Studio.
ACHTUNG! Veränderte Öffnungszeiten!
Liebe Sportlerinnen und Sportler, ab dem 01.07.2022 haben wir unsere Öffnungszeiten werktags in den Abendstunden um eine Stunde gekürzt und am Wochenende verschoben. Wir reagieren damit auf quasi unbenutzte Öffnungszeiten. Sollte Bedarf bestehen meldet Euch bitte gerne bei uns, damit wir diesen Schritt möglichst schnell rückgängig machen können. Die aktuellen Zeiten seht Ihr hier.
Viele Grüße, Euer Studioteam
Durch die Pandemie sind für Kinder und Jugendliche viele gewohnte Möglichkeiten, körperlich aktiv zu sein, weggefallen. Training in den Sportvereinen fiel aus, die Sport-, Spiel- und Freiplätze waren gesperrt, Schwimmbäder gesperrt oder eingeschränkt geschlossen. Die Aktivitäten im Freundeskreis mussten reduziert werden und der Schulsport existierte kaum noch. Selbst wenn Schritt für Schritt alles wieder ermöglicht wurde, sehen die Sportvereine, dass vielen Jugendlichen der Schritt in mehr Bewegung immer noch schwer fällt. Weiterlesen
Power Body Workout
Mit ganz viel Bewegung zu aktuellen Tracks bringt Anika Euren Körper in Schwung. Unser Power Body Workout ist ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert, das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Durch das moderate Tempo und die Anwendung verschiedener Levels in den Übungen ist der Kurs für Jedermann-/frau geeignet. Kommt vorbei und testet es aus!
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