Mindfulness Yoga meets Klang
Di. 17:00 – 18:00 Uhr im Kursraum Studio TV Jahn
Die Elemente des Hatha Yoga, verbunden mit dem Faszientraining treffen auf die wohltuenden Klänge tibetischer Klangschalen sowie weiterer verzaubernder Klanginstrumente. Freue Dich auf abwechslungsreiche Yoga-Stunden mit Asanas, Mudras, Faszienrollen sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen und Klangmeditationen!
Yoga Nidra
Mo. 20:00 – 21:00 Uhr im Kursraum Studio TV Jahn!
Hier steht pure Entspannung im Fokus!
Für Deine Gesundheit ist guter Schlaf unabdingbar, vor allem wenn du einen stressigen Alltag hast. Yoga Nidra ist eine entspannende, vorwiegend im Liegen ausgeführte Methode, die dich dabei unterstützt in den Zustand der absoluten Ruhe zu kommen. Dein Körper erfährt wohltuende Tiefenentspannung.
Mit Yoga Nidra verbessert sich der Cortisolwert in Deinem Körper, Deine Konzentrationsfähigkeit und Dein Reaktionsvermögen. Dies steigert Deine Motivation und Deine Gedächtnisleistung verbessert sich nachhaltig. Es kommt zu Stressresilienz, körperlichem Wohlbefinden und einem tieferen Schlaf.
Während der Yoga Nidra Stunde begibst Du dich in Savasana, die Rückenentspannungslage, und richtest dich so ein, dass Du gut und bequem auf Deiner Matte oder dem Boden liegen kannst. Erlebe hierbei durch klare Formulierungen und Visualisieren den einzigartigen Zustand zwischen Schlaf und Meditation.
REHASPORT+!
Rehasport/Funktionstraining und Fitnessstudio: Die perfekte Kombination für Deine Gesundheit!
Der TV Jahn bietet eine große Anzahl an Aqua- und Trockengymnastikkursen an, für die die Krankenkassen die Kosten übernehmen. Diese Kurse müssen vom Hausarzt oder dem Facharzt verordnet werden. Sie werden je nach Zielsetzung und medizinischer Notwendigkeit als Rehabilitationskurs oder Funktionstraining bezeichnet und finden in einer Gruppe statt. Vielen ist das aber zu wenig und sie möchten gerne zeitlich unabhängig noch etwas für sich tun, sei es mit Fitnesstraining an Geräten oder funktionellem Training unter Aufsicht. Besonders nach Verletzungen oder Operationen ist es wichtig, den Körper gezielt zu stärken und wieder in Form zu bringen. Hierbei ist die Kombination aus Reha-Sport/Funktionstraining und dem Training im Fitnessstudio eine hervorragende Möglichkeit, Deine Genesung zu unterstützen, um langfristig fit zu bleiben.
Das Studio TV Jahn bietet Dir die Möglichkeit, individuell und flexibel an Deiner Fitness zu arbeiten.
Für nur 13 € mtl. kannst Du für den Zeitraum Deiner gültigen Rehasport- oder Funktionstrainingsverordnung bei uns im Studio trainieren!
Voraussetzung für den REHASPORT+! Beitrag sind eine Mitgliedschaft im TV Jahn
Schneverdingen e.V. sowie eine gültige Funktionstrainings- oder Rehabilitationssportverordnung Deiner Krankenkasse oder Deines Rentenversicherungsträgers.
Näheres erläutern wir Ihnen gerne im Studio!
Die neuen Kurse im TV Jahn im 2. Halbjahr sind veröffentlicht. Ihr könnt sie sowohl tabellarisch als auch in unserem virtuellen Kursprogramm (externer Link) einsehen. Die Printausgabe findet Ihr in vielen Arztpraxen, der Touristeninformation und unserer Partnerunternehmen.
Wichtig: Eine Besonderheit werdet Ihr finden. Bereits in diesem Programm stehen Hinweise auf eine Veränderung der Organisation unserer Kurse. Seit dem 2023 haben wir das Kurssystem des TV Jahn auf neue Füße gestellt. Unsere Kurse haben mittlerweile eine so große Vielfalt erreicht, dass wir in unserem und Eurem Sinne neu sortieren mussten, um den Überblick behalten zu können. Außerdem gibt es immer mehr KursteilnehmerInnen, die mehrere Kurse gleichzeitig belegen möchten. Dem möchten wir gerecht werden und bieten in Zukunft für alle Kurse auch 10erKarten an.
Im Rahmen seines Kursprogramms bietet der TV Jahn Schneverdingen freie Plätze in den Kursen Aquaback und Aqua Cycling an.
Aquaback ist ein abwechslungsreiches Zirkeltraining an Geräten im Wasser. Trainiere deine Knie- und Hüftmuskulatur mit dem Aqua Bike, stärke deine geraden Bauchmuskeln mit Aquaback, arbeite an deiner Brust-, Schulterblatt- und Rückenmuskulatur mit Aqua Press und das Aqua Rotationstraining. All dies in einer 45-minütigen, actiongeladenen Einheit unter der Leitung eines zertifizierten Aquaback-Instruktors. Begleitet von mitreißender Musik und jeder Menge Spaß!
Aqua Cycling ist ein intensives, aber schonendes Training für deinen Körper. Aqua Cycling kombiniert die Vorteile des traditionellen Indoor-Cyclings mit den positiven Eigenschaften des Wassers, um dir ein Ganzkörper-Workout zu bieten, das effektiv und dennoch gelenkschonend ist. In unseren Aqua Cycling-Einheiten fährst du auf speziell entwickelten Aqua Bikes, die im Wasser platziert sind. Die natürliche Widerstandskraft des Wassers sorgt für zusätzliche Herausforderungen und maximiert dein Trainingsergebnis. Du wirst spüren, wie dein Körper an Kraft gewinnt, deine Ausdauer verbessert und gleichzeitig deine Gelenke geschont werden. Unter folgendem Link erfahrt ihr, wann die Kurse laufen: https://tvjahn-swim.de/kurse/kurse-fuer-erwachsene
Alle Kurse finden an verschiedenen Wochentagen im Heidjers Wohl Hallenbad, Osterwaldweg 8, statt. Weitere Informationen, auch zu unserem vielfältigen Sport- und Kursangebot, gibt es in der Geschäftsstelle des TV Jahn unter 05193/4835.
Der TV Jahn ist seit dem 27.02.24 Partner des Firmenfitness Netzwerkes HANSEFIT mit Sitz in Bremen. Nach EGym Wellpass ist HANSEFIT bereits der zweite starke Verbundpartner, mit dem wir zusammenarbeiten können. Die Kooperation beinhaltet alle Trockenkurse und die Nutzung des Studios im Osterwald. Nähere Infos erhaltet Ihr unter https://hansefit.de/ oder im Studio selbst.
Tanzen ohne Partner? Na klar
Sie tanzen gerne, haben aber keinen Partner, der die Begeisterung teilt? Dann sind diese Kurse der Tanzsparte des TV Jahn vielleicht genau das richtige für Sie!
Immer donnerstags in der Turnhalle Am Jordan in Schneverdingen gibt es jetzt im neuen Jahr zwei Angebote: Von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr findet “ Tanz mit, bleib fit“ unter der Leitung von Barbara Kunte statt. Dieser Kurs richtet sich an Ältere ohne Partner. Getanzt wird im Kreis, im Block, in der Reihe, Square u.v.m.
Um 19:15 Uhr startet die Anfängergruppe vom Linedance unter der Leitung von Sabine Hoffmann, unterstützt durch Anke Waldmann. Hier tanzt Jung und Alt modernen Linedance zu ganz unterschiedlichen Musikrichtungen, z. B. Pop, Latin, Irish, Country und Charthits. Die Tänzer stehen dabei in Reihen vor- und hintereinander. Aber es gibt auch Contra- und Kreistänze (Abbildung).
Weitere Informationen gibt es unter www.tvjahn.de/tanzen oder per E-Mail an Tanzen@tvjahn.de.
Hier findet Ihr unser Weihnachtsangebot! Wir machen Euch den Start in das Jahr 2024 leicht in dem wir Euch eine Starthilfe von 10% für alle 10er Karten (auch EMS, aber ohne Kurse) und für die ersten 6 Monate aller Mitgliedschaften geben. Fragt nach, es ist bestimmt etwas für Euch dabei.
Die neuen Kurse im TV Jahn im 1. Halbjahr sind veröffentlicht. Ihr könnt sie sowohl tabellarisch als auch in unserem virtuellen Kursprogramm (externer Link) einsehen. Die Printausgabe findet Ihr in vielen Arztpraxen, der Touristeninformation und unserer Partnerunternehmen.
Wichtig: Eine Besonderheit werdet Ihr finden. Bereits in diesem Programm stehen Hinweise auf eine Veränderung der Organisation unserer Kurse. Seit dem 01.10.23 haben wir das Kurssystem des TV Jahn auf neue Füße gestellt. Unsere Kurse haben mittlerweile eine so große Vielfalt erreicht, dass wir in unserem und Eurem Sinne neu sortieren mussten, um den Überblick behalten zu können. Außerdem gibt es immer mehr KursteilnehmerInnen, die mehrere Kurse gleichzeitig belegen möchten. Dem möchten wir gerecht werden und bieten in Zukunft für alle Kurse auch 10erKarten an.
Tanzen im Alter vereint Sport und Spaß und trägt zur Gesundheitsförderung bei. Musik und Rhythmus und die Freude zum Mitmachen stehen im Vordergrund. Tanzen fördert Beweglichkeit, Kondition, Koordination, Reaktion und Konzentration. Dieses Angebot richtet sich an Tanzbegeisterte mit und ohne Vorkenntnisse im Alter ab 55 Jahre. Getanzt wird ohne Partner.
Kommen Sie einfach und probieren Sie es unverbindlich in lockerer Atmosphäre. Die Leiterin Barbara Kunte freut sich auf zahlreiche Teilnehmer. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 07.09.2023, und findet in der Zeit von 17:30-18:45 Uhr im Bürgersaal der Schneverdinger Freizeitbegegnungsstätte, Auf dem Eck 2, statt. Teilnahmebedingung ist die Mitgliedschaft im TV Jahn.