Funktionsgymnastik Einsteiger

f340 – 26 Termine á 45 min
Vereinsmitglieder 78 €/ Gäste 130 € oder Verordnung

Ähnlich wie in den Funktionsrückenkursen für Einsteiger beinhaltet auch dieser Kurs Übungen der Wirbelsäulengymnastik sowie Informationen zu verändertem, rückengerechten Alltags- und Arbeitsverhalten. Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Teilnehmern/ innen unter 40 Jahren zugeschnitten. Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Rückenmobilisation, entspannende Elemente, Kräftigung und anatomische Grundlagen sind Bestandteil jeder Stunde, in der auch der Spaß nicht zu kurz kommt.