Kinder Yoga 10 – 14 Jahre

Yoga wie für Erwachsene mit einem großen Unterschied: die Kinder werden spielerisch mit Hilfe von kleinen Geschichten an die Yogaübungen herangeführt. Es geht darum, den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder sinnvoll zu nutzen und in geeignete Bahnen zu lenken. In der Yogapraxis gibt es kein gut oder schlecht, kein Sieger oder Verlierer. Die Kinder erreichen in der Entspannungsphase einen ruhigen, ausgeglichenen und sorgenfreien Zustand. Sie lernen eine aufrechte Haltung und Körperbewusstsein, dadurch wird das Selbstvertrauen gestärkt. Balanceübungen fördern die koordinative Entwicklung und Atemübungen beruhigen und entspannen. Yoga ist eine schöne Unterstützung und lässt die Kinder das Leben mit allen Sinnen intensiv wahrnehmen. Kinder leben in ihrer Fantasiewelt und die Übungen sind eben der jeweiligen Altersstufe angepasst und macht Spaß – auch ohne Wettbewerb mit Sieger/innen. Bei Interesse meldet Euch im Studio im Osterwald unter 05193-972475