Crosshaus Faszientraining R&R NEU!

Crosshaus Faszientraining R&R NEU!

p585c – 9 Termine á 60 min
Vereinsmitglieder 32 €/ Gäste 50 €

Der Stretching- und Faszienkurs hat sich zum Ziel gesetzt, die Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Wir kombinieren aktive Stretchingübungen und passive Selbstmassagen (mit Hilfsmitteln wie Blackroll und Tennisball) miteinander, um den Rücken zu entlasten, die Geschmeidigkeit und Elastizität unseres Körpers zu verbessern. Diese Form des Trainings wirkt sich vor allem auf das Bindegewebe aus und hilft Verspannungen zu lösen.