Fit und Gesund

p515d – 13 Termine á 55 min
Vereinsmitglieder 55 €/ Gäste 72 €

Der Kurs richtet sich an alle, die gezielt etwas gegen den Bewegungsmangel und die damit verbundenen Risikofaktoren und Beschwerden tun wollen. Es wird ein Übungsprogramm zur Kräftigung der Muskulatur erlernt, das eingebettet ist in einen vielfältigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspielen, Wissensvermittlung und Entspannung. Fit und Gesund ist ein standardisiertes Präventionsangebot, bei dem die Kursgebühren unter Umständen von der Krankenkasse bis zu 80 % erstattet werden.