Funktionsgymnastik Osteoporose

f300 – 6 Termine á 45 min
Vereinsmitglieder 18 €/ Gäste 30 € oder Verordnung

Dieser Kurs richtet sich an alle, die nachweislich an Osteoporose leiden und deshalb etwas für die Stabilität ihrer Knochen tun möchten. Selbst in hohem Alter oder bei geringer Belastbarkeit kann durch adäquate Kräftigungsübungen und regelmäßiges Training der Knochen gestärkt werden. Zudem werden durch gezielte Übungen auch das Gleichgewicht, die Koordination und die Beweglichkeit verbessert, so dass Alltagstätigkeiten leichter fallen. Das Risiko, zu stürzen und dabei Knochenbrüche zu erleiden, wird gesenkt.