Pilates Fortgeschrittene

p510 – 10 Termine á 60 min Vereinsmitglieder
10er Kurskarte 55 €/ Gäste 70 €

Der Aufbaukurs vertieft die Inhalte der Pilatesmethode: Das Powerhouse, Training des Beckens, der Wirbelsäule sowie der Körperhaltung, Atmung, Körperwahrnehmung und Mobilisation, Imagination, Bewegungsfluss, Konzentration und Entspannung. Tauchen Sie ein in mehr Lebensfreude und Lebensgenuss. Das Pilatestraining macht einfach Spaß, belebt, kräftigt und schont dabei den Körper.