Yoga Basic (weiterführend)

e715 fortlaufender Kurs ab dem 09.06.21, á 60 min
12er Kurskarte Yoga – 66 € Vereinsmitglieder/ 90 € Gäste

Dieser Kurs eignet sich für fitte Yoga Anfänger. Atemtechniken und Bandhas werden erlernt, die Ausrichtung in den Haltungen präzisiert und der logische Aufbau einer Übungsabfolge erarbeitet. Die Körperwahrnehmung wird gesteigert, der Schüler lernt sich herauszufordern und seine Grenzen zu respektieren.